Главная Разное Ешьте рыбу ... и не злитесь

Ешьте рыбу ... и не злитесь

   ПЛОХОЕ настроение, а особенно злость, сокращает жизнь. Люди, которые едят рыбу реже чем раз в неделю, на 30 процентов больше подвержены депрессиям.

   Оказывается, в рыбе содержатся «хитрые» жировые кислоты, способные снимать стрессовые реакции и даже лечить маниакально-депрессивные состояния. Особенно рыба полезна для чувствительных женщин - это показало недавнее исследование в Финляндии, в ходе которого о рыбных пристрастиях опрошено 3204 человека.

   В целом учеными доказано, что в странах, где потребление рыбы на душу населения высокое, люди меньше жалуются на плохое настроение и приступы депрессии. И, конечно же, рыба - прекрасный диетический антисклеротический продукт.