Главная Разное Профилактика гриппа и ОРВИ

Профилактика гриппа и ОРВИ

Общие меры по профилактике

1.  Избегайте   близкого   контакта   с   людьми,   которые   выглядят   не   здоровыми, обнаруживают проявления (жара) температуры и кашляют.

2. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом.

3.  Придерживайтесь    здорового    образа    жизни,    включая    полноценный    сон, употребление здоровой пищи, физическую активность.

4. Прикрывайте нос и рот во время поездки. По возможности не прикасайтесь к поручням, ручкам и т.п. Исключите рукопожатия и поцелуи при встрече со знакомыми.

 Вакцинопрофилактика

Вакцинация оберегает от широкого распространения ОРВИ, стимулирует общую сопротивляемость организма к другим вирусным инфекциям. Вакцинации подлежат дети с 6 месяцев, учащиеся 1-11 классов; обучающиеся в профессиональных образовательных организациях и образовательных организациях высшего образования; взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы); беременные женщины; взрослые старше 60 лет; лица, подлежащие призыву на военную службу; лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно­сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением. В ГБУЗ СО «Борская ЦРБ» поступила вакцина для детского и взрослого населения, желающие могут обращаться в поликлинику и детскую консультацию для проведения вакцинопрофилактики.

Советы разных специалистов

1. Выходя из дома, намажьте носовые ходы противовирусной мазью.

2.  Вернувшись домой, промойте нос солевым раствором, пере оденьтесь и вымойте руки.

3. Чаше проветривайте квартиру: пусть дома будет прохладно, вирусы не любят свежего воздуха и размножаются менее интенсивно.

4.  Ежедневно проводите влажную уборку в квартире.

5.  Не забывайте о витамине С, желательно натуральном. Он содержится в цитрусовых, клюкве, киви, квашенной капусте, настое шиповника.

Если v вас высокая температура, кашель или боли в горле

1. Оставайтесь дома, не ходите на работу, школу или места скопления людей.

2. Отдыхайте и принимайте большое количество жидкости.

3. Во время кашля и чихания прикрывайте рот и нос одноразовыми платками и сразу утилизируйте использованные.

4. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.

5.  Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и попробуйте избегать контакта с людьми. При общении пользуйтесь маской.

Если заболел  кто-то из домашних

1. Изолируйте больного. Запретите другим членам семьи приближаться к больному на расстояние менее 1 метра.

2.  Прикрывайте свой рот и нос при уходе за больным. Для этих целей подойдут маски. После использования маску следует осторожно снять и поместить в специальный пакет. Повторное использование маски категорически запрещено.

3.  Тщательно мойте руки после каждого контакта с больным.

4. Регулярно проветривайте помещение, в котором находится больной.

5.  Содержите помещение в чистоте, проводите влажную уборку, используя моющие средства.

Что делать, если  требуется медицинская помошь

1. Вызовите врача на дом. Объясните, почему вы считаете, что у вас грипп. Следуйте советам, которые вам даст врач.

2.  Если вы решили обратиться в поликлинику, сразу, как только прибудете в данное учреждение, сообщите о подозрении на инфекцию. Дети с подозрением на ОРВИ в детской консультации Борской центральной районной больницы принимаются в понедельник, среду и пятницу, вторник и четверг считается «Днем здорового ребенка».

 Е.А. Зиновьева, врач-эпидемиолог