архив новостей

понвтрсрдчетпятсубвск
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       

Реклама

Главная Разное Ходить - одно удовольствие

21.01.2017
Просмотров: 315, комментариев: 0

Ходить - одно удовольствие

 Благодаря выбору и стараниям Раисы Александровны Евдокименко - инструктора по физической культуре социально-реабилитационного отделения государственного учреждения "Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов муниципального района Борский", у борчан "серебряного возраста" стала популярной скандинавская ходьба с палками.

Вначале, три года назад, создавалась одна группа численностью 25 человек, сегодня уже 2 группы: одна, можно сказать, постарше, другая помоложе. Все члены групп (в основном женщины, но есть и мужчины) очень положительно отзываются о занятиях, отмечают ощутимую пользу от них: работают все группы мышц, улучшается дыхание,  самочувствие, наблюдается повышение тонуса, бодрость.

Кроме того, люди ценят саму возможность общения. Создаются  коллективы, где все рады и привыкают друг к другу.

Кстати, скандинавская ходьба известна как даже вид спорта с 30-х годов прошлого века. Первоначально ее открыли лыжники, чтобы не прерывать тренировки в летний период. И только потом, при пристальном наблюдении за состоянием всех систем организма человека, сделали вывод о большой пользе от занятий.

Ирина Большакова

Комментарии

Реклама

Канал газеты "Борские Известия" на YouTube