Интервью
фотогалерея
архив новостей
Реклама
Ходить - одно удовольствие
Благодаря выбору и стараниям Раисы Александровны Евдокименко - инструктора по физической культуре социально-реабилитационного отделения государственного учреждения "Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов муниципального района Борский", у борчан "серебряного возраста" стала популярной скандинавская ходьба с палками.
Вначале, три года назад, создавалась одна группа численностью 25 человек, сегодня уже 2 группы: одна, можно сказать, постарше, другая помоложе. Все члены групп (в основном женщины, но есть и мужчины) очень положительно отзываются о занятиях, отмечают ощутимую пользу от них: работают все группы мышц, улучшается дыхание, самочувствие, наблюдается повышение тонуса, бодрость.
Кроме того, люди ценят саму возможность общения. Создаются коллективы, где все рады и привыкают друг к другу.
Кстати, скандинавская ходьба известна как даже вид спорта с 30-х годов прошлого века. Первоначально ее открыли лыжники, чтобы не прерывать тренировки в летний период. И только потом, при пристальном наблюдении за состоянием всех систем организма человека, сделали вывод о большой пользе от занятий.
Ирина Большакова
