Главная Разное Как избежать опасного заболевания

Как избежать опасного заболевания

 В современном мире все больше людей сталкиваются с онкологическими заболеваниями, при этом значительно возрастает число заболевших колоректальным раком (КРР) - раком толстой и прямой кишки.

 Колоректальный рак является одним из ведущих онкологических заболеваний как в России, так и во многих других странах мира. По данным ВОЗ, в наши дни ежегодно КРР в мире заболевает более 1 млн. человек. За год от этого заболевания умирает более 600 000 человек.

В 2024 году в Самарской области зарегистрировано более 8 000 человек с диагнозом КРР, которые находятся на учете у онкологов. Риск развития такого рака намного выше у мужчин по сравнению с женщинами.

По статистике, данной локализации рака чаще подвержены пациенты старше 50 лет. Риск повышается при генетической предрасположенности (если у родственников первой линии выявлены подобные заболевания), а также при наличии доброкачественных образований - полипов в толстой кишке и хроническом воспалении слизистой кишечника (неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, дивертикулез кишечника, синдром раздраженной кишки).

Развитию КРР способствует ряд факторов, связанных с образом жизни, в частности, особенности питания: высокий уровень потребления переработанного мяса и низкий уровень потребления фруктов и овощей, малоподвижный образ жизни, избыток веса или ожирение, курение и чрезмерное потребление алкоголя.

На ранних стадиях КРР симптомы заболевания нередко отсутствуют. В дальнейшем появляются следующие симптомы: изменение привычного характера опорожнения кишечника (запор и диарея), появление примеси крови в кале ярко-красного либо темно-красного оттенка, спазмы в области живота, непроходящее ощущение боли или вздутия живота, необъяснимая, быстрая и спонтанная потеря веса, чувство постоянной усталости и недомогания даже после достаточного отдыха.

Эти симптомы могут встречаться и при других заболеваниях, поэтому при наличии подобных жалоб необходимо обратиться к врачу в поликлинику по месту жительства.

Предупредить развитие КРР помогает изменение образа жизни и регулярный скрининг. К изменениям образа жизни относятся: переход на здоровый рацион питания, включающий потребление достаточного количества овощей и фруктов (400-500 г ежедневно), употребление хлеба из муки грубого помола и отрубей, ограничение употребления красного мяса, особенно жареного и копченого.

Нужно отдавать предпочтения блюдам из рыбы и белого мяса птицы. Употреблять в пищу достаточное количество витаминов и микроэлементов, особенно А, С и селена. Ограничить прием алкоголя, в том числе пива. Заниматься физическими упражнениями (утренняя гимнастика, пешие прогулки, плавание в бассейне и др.) по 30-40 минут в день 2-3 раза в неделю.

Регулярный скрининг включает в себя обращение в поликлинику по месту жительства и участие в программе диспансеризации людей в возрастной группе от 40 до 75 лет. Соблюдается этапность проведения скрининга КРР, а именно анкетирование, исследование кала на скрытую кровь иммунохимическим количественным методом. В дальнейшем, при наличии показаний, человек направляется на диагностическую колоноскопию.

Каждому человеку необходимо учитывать, что на 60% здоровье зависит от образа жизни. До половины случаев онкологических заболеваний можно предотвратить, придерживаясь принципов здорового образа жизни и своевременного обращения к врачу.

И.В. Окунева, зав. отделением, врач - методист отделения медицинской профилактики ГБУЗ «Самарский областной клинический онкологический диспансер»