Главная Разное Тепловой и солнечный удар

Тепловой и солнечный удар

 В жаркие летние дни возрастает риск получения теплового или солнечного удара, которые несут для здоровья человека не просто неприятные, но и очень серьезные последствия.

 Тепловой удар (или гипертермия) - это остроразвивающееся болезненное состояние, возникающее по причине длительного перегрева организма. Характеризуется повышением внутренней температуры тела, сопровождается выраженным ухудшением самочувствия в результате нарушения работы органов и систем тела человека (расстройство кровообращения и дыхания, нарушение сознания), без оказания своевременной помощи в тяжелых случаях может привести к коме и летальному исходу.

Солнечный удар - своего рода разновидность теплового удара, вызванного интенсивным или продолжительным воздействием прямых солнечных лучей на непокрытую поверхность головы. Сопровождается головной болью, вялостью, рвотой, судорогами и другими симптомами, которые могут усугубляться при повышении влажности окружающей среды.

И если при солнечном ударе участок перегрева - это голова, а получить его можно исключительно на солнце, то при тепловом ударе происходит гипертермия всего тела, и получен он может быть не только в жаркие дни на улице, но и в душных помещениях или автомобиле (особенно с закрытыми окнами), бане или сауне, горячих цехах, в результате чрезмерной физической нагрузки.

Факторы риска:

- ношение плотной или синтетической одежды, препятствующей выделению тепла и испарению пота;

- интенсивная физическая активность при высокой температуре воздуха;

- употребление алкоголя так же может стать причиной развития теплового удара (т.к. нарушается терморегуляция);

- ожирение;

- пожилой или детский возраст;

- гормональная патология;

- недостаточное употребление жидкости;

- прием мочегонных препаратов;

- работа вблизи источника высоких температур;

- длительное пребывание на солнце в жару (особенно в период с 11-12 до 16-17 часов);

- нахождение в душном помещении или автомобиле. Основные симптомы теплового/солнечного удара:

- головная боль или голово-кружение;

- потеря сознания;

- тошнота или рвота;

- покраснение кожи лица или тела;

- повышение температуры тела;

- ощущение лихорадки (озноб);

- слабость;

- одышка;

- повышение артериального давления;

- холодный пот;

- жажда.

При возникновении этих симптомов и подозрении на тепловой или солнечный удар необходимо принять следующие меры:

- найти прохладное место или тень;

- если тепловой удар случился в жарком, душном помещении, покинуть его;

- охладить тело: умыться или обтереть водой лицо, наложить на лоб и шею мокрый компресс (нельзя при этом пользоваться льдом или принимать холодный душ, так как он может спровоцировать кровоизлияние или вызвать остановку сердца);

- пить больше жидкости (но не очень холодной): минеральную воду без газа, либо раствор регидрона, теплый травяной чай (категорически запрещено употреблять алкоголь, а также напитки, содержащие кофеин - кофе, крепкий чай - так как они могут усугубить дегидратацию, которую испытывает организм при тепловом ударе);

- принять горизонтальное положение, повернув голову на бок;

- обратиться за квалифицированной медицинской помощью, чтобы предотвратить осложнения.

Как предотвратить тепловой и солнечный удар:

- в жаркие солнечные дни (особенно при большой влажности) выходить на улицу до 10-11 часов дня и после 16-17 часов;

- носить легкую одежду из натуральных материалов (хлопок, лен) и обязательно головной убор;

- в жаркое время года избегать изнуряющих физических нагрузок и интенсивных тренировок;

- пить больше жидкости в течение дня - чистую или минеральную негазированную воду, травяной или слабо заваренный зеленый чай;

- полностью исключить алкоголь и различные психотропные вещества, т.к. они сильно влияют на процессы терморегуляции.